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每8秒就有一人死于糖尿病,关于糖尿病的真相和预防!

发表于:2022-01-12
来源:康迈斯

糖尿病是迄今为止人类发现最古老的疾病之一,从有确切史料文字记载开始,人类至少对它观察了三千五百年以上时间。在不断的观察中,人们逐渐总结出糖尿病的基本病征,为后人的研究奠定了基础。



糖尿病的研究发展史
消渴病是糖尿病的中医病名。从《黄帝内经》开始,我国就有“消渴”记载,对“消渴病”的病因、病理、临床表现、治疗方法及预后等都分别进行了论述。在病因方面,认为“情志失调,过食肥甘”等因素与消渴病的发生有着密切关系;胃肠热结,损伤津液是“消渴”的主要发病机制;在治疗方面提出消渴患者要注意饮食,并可以根据脉象判断病情预后。《内经》对消渴病的认识至今仍有一定的意义。
在古印度,有两位僧侣首先发现“多尿症”患者的尿液与正常人的相比要粘稠许多。情形还远不止如此,在一次观察过程中,他们无意将一些尿样洒落。这些尿液竟然像蜜一样,立刻吸引了大量的蚂蚁前来疯狂吸吮。



糖尿病的定义
现代医学把糖尿病定义为代谢性疾病,是由糖代谢紊乱所致的血糖升高。当空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时或者随机血糖超过11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。糖尿病属慢性疾病,主要危害在于并发症,因早期症状不典型而忽视。由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷,长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱,可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时,可发生急性严重代谢紊乱,如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。它的并发症如下:
1、大血管病变:患脑血栓、冠心病风险增加;
2、下肢血管、微血管病变:如眼底视网膜病变,重者可导致失明;
3、糖尿病肾病:严重者形成尿毒症;
4、周围神经病变:如肢体麻木、疼痛等。



糖尿病的发病机制
1、有遗传病史
虽然很多人喜欢把高血糖看成是一种不会遗传的慢性病,认为只要注意了饮食健康,那么自己是不会得上高血糖的。其实这是一种误区,因为高血糖实际上是有一定的遗传概率的,如果父母辈对血糖的代谢有问题,那么他们的儿女也有可能会患上高血糖。特别是I型糖尿病,大多都和遗传因素有关。

2、遗传因素

在同卵双生子中1型糖尿病同病率达30%~40%,提示遗传因素在1型糖尿病发病中起重要作用。

3、环境因素

病毒感染,已知与1型糖尿病发病有关的病毒包括风疹病毒、腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、脑心肌炎病毒和巨细胞病毒等,近年肠道病毒也备受关注。



4、饮食习惯不科学
这一点很好理解,因为经常吃升糖指数高的食物,是导致高血糖的直接原因。包括但不限于各种含有人工糖的食物,以及高碳水化合物的食物,还有高脂肪的食物。都能在很大程度上影响血糖的稳定,使血糖飙升,给身体带来一系列的伤害。

我国糖尿病的现状不容忽视
随着我国生活水平越来越高,糖尿病成为非常常见的一种慢性疾病,糖尿病的发病率也是逐年升高。


 每8秒钟就有一人死于糖尿病;
   每5分钟就有1名糖尿病患者心脏病发作;
  每30秒就有一人因糖尿病截肢;
  90%的II型糖尿病病例可以预防。

数据显示,中国糖尿病患者人数高达1.3亿,糖尿病已成为中国慢性肾病(CKD)的首要因素,约20%-40%的糖尿病患者合并慢性肾病,合并症患者的心肾事件风险显著增加,预期寿命显著降低,且近10年发病人数快速增长,成为严重影响中国国民健康的公共问题之一。



据了解,糖尿病已经成为终末期肾病的重要原因,我国II型糖尿病患者罹患糖尿病肾脏疾病患病率为20%-40%。糖尿病肾病早期症状隐匿、容易被忽视,使肾病在不知不觉中进展到中末期,造成不可逆转的后果。这不仅直接影响着糖尿病患者的愈后和生存质量,同时因其治疗周期长、开销大,给国家、患者及家庭带来沉重的经济负担。



糖尿病的预防
糖尿病的预防,应构筑三道防线。这三道防线是:一级预防,树立正确的进食观,并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的,还是后天的生活和环境因素。现已知道热量过度摄入、肥胖、缺少运动,是发病的主要重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测,将体重长期维持在正常水平是至关重要的。



二级预防,定期检测血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应将血糖测定列为中老年人常规的体检项目,即使是健康者,仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗的宝贵时间。还要定期测定血脂、血压、心电图,这些都是血糖控制的间接指标。


三级预防,目的是预防和延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命,因此要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现、早期诊断、早期治疗糖尿病,常可预防并发症的发生,使病人能长期过接近正常人的生活。总之,我们一定要养成良好的生活习惯,保持积极向上的心态,科学的预防和治疗糖尿病!


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